วิ่งข้างถนน

         ใคร ๆ ก็รู้ ว่า การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญยิ่งที่จะทำให้เราสุขภาพดีและอายุยืนยาว แม้ว่าจากการค้นคว้าในช่วงหลัง ๆ มานี้ จะระบุว่า การออกกำลังกายไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุดซึ่งจะทำให้อายุยืนยาว แต่ก็เป็นหนึ่งในแปดอย่างที่จะช่วยส่งเสริมให้อายุยืนและสุขภาพดี (บางท่านคงจำได้ว่า สิ่งที่สำคัญเป็นอันดับหนึ่ง คืออารมณ์ดีไม่เครียด เกรี้ยวกราด ฯลฯ)

         มาในยุค 2564 ซึ่งโรคโควิดระบาดใหญ่โตทั่วโลก ใครสุขภาพไม่ดี ไม่แข็งแรง หรือมีโรคประจำตัว (ซึ่งก็เนื่องจากร่างกายอ่อนแอ) มักจะตายเอาง่าย ๆ เมื่อติดโควิด เพราะฉะนั้นผู้คนทั้งหลายจึงหันมาออกกำลังกายกันเป็นการใหญ่ และการออกกำลัง ให้ร่างกายแข็งแรงที่นิยมกันมากที่สุดอย่างหนึ่ง คือ การเดินเร็วและการวิ่งกลางแจ้ง

         ด้วยเหตุที่ว่ามานี้ ทำให้เราเห็นคนออกกำลังกายด้วยการวิ่งบ้าง ขี่จักรยานบ้าง ตามถนนในตอนเช้า ๆ เย็น ๆ มากมายอยู่ทั่วไป เป็นที่น่ายินดี

         แต่อย่างไรก็ตาม สิ่งที่น่าเป็นห่วงอย่างยิ่งเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการวิ่งตามข้างถนนนี้ มีอยู่มาก ซึ่งผู้ที่วิ่งออกกำลังอย่างเมามันเหงื่อตกอยู่นั้น อาจไม่ได้ตระหนัก นั่นคือ …

         อุบัติเหตุจากรถชน!

         ตัวอย่างเรื่องของคนที่ไปเดิน ไปวิ่ง ไปขี่จักรยาน อยู่ตามริมถนน แล้วถูกรถชนเสียชีวิตหรือบาดเจ็บมีมากมาย เมื่อปี 2558 ฮวนฟรานซิสโก นักจักรยานระดับโลกที่สร้างสถิติปั่น 5 ทวีป ก็มาจบชีวิตขณะขี่บนถนนมิตรภาพตรงรอยต่อระหว่างนครราชสีมากับขอนแก่น (เพราะรถยนต์ไทยแซงซ้ายเข้าไปบนไหล่ถนนจนชนจักรยาน!) ปี 2556 สามีภรรยาชาวอังกฤษมาขี่จักรยานอยู่ที่ฉะเชิงเทรา ก็ถูกรถยนต์ไทยชนเสียชีวิต เพราะคนขับมัวก้มเก็บหมวกในรถ! … แล้วยังมีกรณีอื่น ๆ อีก – – นี่เป็นกรณีขี่จักรยานที่เป็นข่าวระดับโลก

         ส่วนเรื่องการเดินหรือวิ่งบนไหล่ถนนแล้วคนไทยประสบอุบัติเหตุนั้น แทบไม่ต้องพูดถึงมีคนบาดเจ็บล้มตายอีกมากมาย

         ที่อันตรายที่สุด คือการสวมชุดสีมืด ๆ แล้วไปเดินไปวิ่งตอนเช้ามืด หรือตอนพระอาทิตย์ตกดินแล้ว ซึ่งกรณีเช่นนี้ คนขับรถยนต์จะเห็นได้ยาก ทุกคนที่เคยขับรถยนต์ในเวลาเช้ามืดหรือค่ำลง ซึ่งแสงน้อยลงแล้ว จะเข้าใจดีว่า ปกติแทบจะมองไม่เห็นผู้คนซึ่งสวมชุดมืด ๆ เทา ๆ ที่วิ่งบ้างเดินบ้าง ดุ่ม ๆ อยู่ข้างทางนั้นเลย

         อย่าเลยนะครับ อย่าไปวิ่ง อย่าไปเดิน อย่าไปขี่จักรยาน เพื่อออกกำลังกายตามถนนหนทางในประเทศนี้เลย ถึงจะแคล้วคลาดไม่ถูกรถชน แต่การที่ต้องไปสูดแก๊สพิษประเภทคาร์บอนมอนอกไซด์ ที่ปล่อยออกมาจากรถยนต์รถจักรยานยนต์ ก็ไม่คุ้มแล้ว เพราะจะทำให้สุขภาพเสียหายมากกว่าที่จะได้ความแข็งแรงจากการออกกำลังกาย

         ลองคิดดูเถอะ … เราอุตส่าห์ ซื้อรองเท้าถุงเท้าอย่างดี อย่างเหมาะที่จะเดินจะวิ่ง บางคนลงทุนซื้อจักรยานงาม ๆ อีกด้วย ยังมีเรื่องเสื้อ กางเกง ที่ต้องเสียเงินไม่น้อยอีก แล้วออกไปวิ่ง ออกไปเดิน ออกไปขี่จักรยาน ตามไหล่ถนน ด้วยความหวังว่าจะมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว แต่กลายเป็นศพอยู่ข้างถนน หรือบาดเจ็บสาหัส – ที่ไม่เป็นอะไรเลยก็ได้รับแก๊สพิษมาสะสมในปอดในร่างกาย รอวันเป็นมะเร็งและโรคร้ายอื่น ๆ ในภายหลัง …

         มันจะดีหรือ?

         สำหรับพื้นที่เพชรบุรี ถ้าสนามกีฬาต่าง ๆ เขายังไม่เปิดให้เดินให้วิ่ง ก็ไปใช้ทางจักรยานซึ่งเขาสร้างไว้สวยงามน่าขี่จักรยานน่าวิ่ง อันเป็นทางคู่ขนานแต่แยกต่างหากจากถนนรถยนต์ ที่ถนนสาย 3510 แถว ๆ หนองหญ้าปล้อง หรือทางคู่ขนานกับถนนเลียบทะเลจากหาดเจ้าสำราญถึงชะอำ ก็ได้ วิ่งไปเดินไป ชมวิวงดงาม (ถ่ายรูปก็ดีเหลือเกิน) ทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตดีไปพร้อม ๆ กัน

         เหมาะเหลือเกินครับ

error: ขอสงวนสิทธิ์ ในการคัดลอกบทความ !!